最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一家四代捕蝦人 恪遵教育保護龍蝦資源
: 資源有限，要想用之不竭要讓資源保有可持續性。有一個傳承四代的捕蝦世家恪遵先人的教育，凡是尺寸不合或是帶卵的母龍蝦一律放生，讓龍蝦生態保存下去。
網箱裡是一隻隻活跳跳的大龍蝦，這是一艘捕蝦船，姊妹是第四代傳人，捕蝦是一種很耗費體力的工作，但是她們不以為苦，更為自己先人所留下的傳統感到驕傲。
捕蝦人海瑟：「我父親曾說過一句話就是要成為大人物，這無關乎我們究竟是男性或是女性，如果你想要做你就能做到，你只要確定自己會推自己一把成為大人物就去做吧，他教會我認識所有事情，尤其是龍蝦的可持續性，這確認了我們是在保護未來，還有我們的下一代可以獲取龍蝦，如果允許的話我們希望終生都能從事這件事。」
保護資源的可持續性並不是說說而已，這個捕蝦世家用實際的行動來證明他們的決心。
海瑟：「我們會一隻一隻檢查捕到的龍蝦，如果牠太小了我們會放生，如果牠的尺寸超標了，我們同樣這麼做，如果我們捕捉到帶有卵的母龍蝦，我們就會拿起工具在牠的的尾部做個V字形。」
龍蝦採購商弗萊思：「你放生帶有卵的母龍蝦是很重要的一件事，這對確保龍蝦數量的可持續性。」
海瑟：「我們的未來要比捕母龍蝦更重要。」
弗萊思：「我們很感謝每天工作的漁夫，這是非常艱鉅的一件事，我們每天都要面對面會議，所以我們知道這是誰家的工作，還有他們面對的機會與挑戰，會有助於我們在未來幾年都有充沛的資源。」
如今這個家族的第五代也在耳濡目染下，也要接續家族的傳統。
第五代捕蝦人蘭妮：「我祖父總是和我解釋做個大人物是什麼意思，這個意思是不管你做什麼你總是盡力而為。」
從海瑟的曾祖父開始，保護資源的觀念在這個家族傳承到了第五代，友善生態不但要建立正確觀念還要身體力行。
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早餐在吃蛋餅、三明治嗎？小心少了「這些」吃壞腸胃道
: 早餐是一天當中最重要的一餐，不過現代人忙碌，許多人早上常常來不及吃早餐！根據調查顯示，台灣人吃早餐的習慣不佳，不僅沒有時間吃早餐外，早餐中高熱量、高脂肪的餐點，造成國人蛋白質和纖維質攝取不足，調查中指出，台灣人早餐的脂肪攝取量達25%，高於其他亞太區國家達21%，是早餐吃得「最油膩」的國家。
全球營養品機構今(17日)公布「亞太區健康早餐大調查」發現，台灣人早餐習慣停滯不前，且近5成國人不清楚早餐重要性，居亞太區倒數第2名，而沒有天天吃早餐的比例也高達24%，相較於10年的調查，台灣人的早餐習慣「完全沒有改善」。
即便有吃早餐，但竟有高達7成的早餐沒有攝取蛋白質，而8成早餐沒有攝取蔬果，脂肪的攝取量比例更是亞洲之最，且有35%的受訪者是在通勤時，或是到辦公室才吃早餐，顯然台灣人早餐吃錯內容和吃錯時間的比例偏高。
而原因歸咎於台灣人工時數是全球第6名，「沒時間」是導致台灣人不吃早餐或吃錯早餐的主因之一，營養專家陳振宇博士指出，人體經過一夜休眠，與前一餐間隔時間多已超過8小時，起床後身體血糖濃度不足，容易讓人出現疲倦、精神不集中等情況，此時身體極需要補充優質蛋白質、纖維質及碳水化合物，以提升代謝、促進腸胃蠕動，也是一整天精神的來源。
而吃早餐的最佳黃金時間點在「起床後的一小時左右」，補充含有「優質蛋白質」、「纖維素」、「碳水化合物」的均衡早餐，再以一杯茶飲提振精神，控制食慾，且戒除午餐前不健康的零食或是高熱量的三合一咖啡，「吃對早餐」能讓民眾可以更有活力迎接一整天的開始。
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